भीष्म पितामह के उपदेश मानिये व लम्बा स्वस्थ जीवन पाईये

जब भीष्म पितामह मृत्यू शैया पर थे तब युधिष्टर ने उनकी लम्बी आयु व स्वस्थ जीवन के रहस्य जानने के लिये उपदेश देने की प्रार्थना की तब भीष्म पितामह ने निम्न 12 बिन्दु बताये जो आज भी प्रासंगिक व मानने योग्य हैं।

1. मन को वश में रखना

2. घमंड नहीं करना

3. विषयों की ओर बढ़ती हुयी इच्छाओं को रोकना

4. कटु वचन सुनकर भी उतर नहीं देना

5. मार खाने पर भी शांत व सम रहना

6. अतिथि व लाचार को आश्रय देना

7. दुसरों की निन्दा न करना न सुनना

8. नियमपूर्वक शास्त्र पढ़ना व सुनना

9. दिन में नहीं सोना

10. स्वंय आदर न चाहकर दूसरों को आदर देना

11. क्रोध के वशीभूत मत होना

12. स्वाद के लिये नहीं स्वास्थ्य के लिये भोजन करना

आप इनमें से कितनी बातों को अपनाते हैं इससे पर आपकी शारीरिक व मानसिक शान्ति का स्कोर तय होता है मैं तो अभी तक 12 में से सिर्फ 3 बिन्दु अपना पाया हुं शेष के लिये प्रयास जारी है।आप कितने अपना पाये हैं बतायें।...............